Zalety i wady kreatyny – wiedza dla każdego
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można naturalnie przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach, a jego rolą jest koordynowanie pracy skurczów oraz rozkurczów tych elementów. Dodatkowo kreatyna
Wpływ kreatyny
Kreatyna bezpośrednio przyczynia się do rozbudowy mięśni. Pomimo tego, zaleca się stosowanie jej dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia skrupulatnych treningów. Przyjmowanie jej należy zacząć w momencie w którym, nasze treningi są stale wykonywane od
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
1440 
1295 
1186 
