Zalety i wady kreatyny – wiedza dla każdego
Szybsze efekty w krótszym czasie – BCAA, kreatyna, boostery
Chyba każdy z nas ma w sobie nutkę niecierpliwości. Niestety, trzeba z nią szczególnie walczyć w przypadku treningu na rozwój masy mięśniowej. Jedynie regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta, respektowana przez długi czas przyniosą pożądane rezultaty.
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można naturalnie przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach, a jego rolą jest koordynowanie pracy skurczów oraz rozkurczów tych elementów. Dodatkowo kreatyna
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
