Suplementacja kreatyny

Kwas β-metyloguanidynooctowy jest dopuszczany jako suplement nawet w zawodowym sporcie. Jest stosowany od niepamiętnych czasów. Prawie każdy organizm go dobrze toleruje. Należy tylko przestrzegać dawek podanych na opakowaniach. Oczywiście do wszystkie trzeba podchodzić z głową. Nie można też przesadzać w ilości przyjmowanych różnych suplementów, ponieważ spore ilości nie są obojętne dla naszego zdrowia. Ważne jest to, aby kupować kwas β-metyloguanidynooctowy od sprawdzonych osób. Najlepiej zaopatrzyć się w odżywki w profesjonalnych sklepach z suplementami. Tam uzyskamy fachową poradę co do wyboru odpowiedniego produktu i sposobu jego przyjmowania. Jeżeli będziemy przestrzegać tych zaleceń, to możemy spać spokojnie. Nasze zdrowie na pewno nie będzie zagrożone. Przyjmowany kwas β-metyloguanidynooctowy z zasady nie przynosi żadnych niepożądanych efektów. Niektóre produkty mogą wpłynąć na zwiększenie utraty wody z organizmu. Dlatego decydując się na wprowadzenie kreatyny do swojej sportowej diety zawsze trzeba pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Redaktor Fundacjamorska.pl