Kreatyna cudownym środkiem na wielkie mięśnie
- 529 Views
- Redaktor Fundacjamorska.pl
- 27 maja 2019
- Zalety i wady kreatyny - wiedza dla każdego
Chcesz mieć piękne, duże mięśnie? Niezbędny jest oczywiście przede wszystkim solidny trening, odpowiednio zaplanowany. Warto jednak sięgnąć po różne suplementy diety i specjalne odżywki, które ułatwią budowę masy mięśniowej. Jednym z najlepszych jest naturalny anabolik, kreatyna. Ten bardzo często stosowany związek chemiczny, uczestniczy w wielu procesach anabolicznych i energetycznych. W organizmie człowieka tworzy się naturalnie podczas przemiany materii z glicyny i występuje głównie w mięśniach i stawach. Odgrywa główną rolę podczas skurczu mięśniowego. Właściwości anaboliczne zauważono już dawno temu i od ponad 50 lat jest on stosowany jako suplement diety. Sprawdza się nie tylko w kulturystyce, ale i wielu innych dyscyplinach sportowych, także w sportach wytrzymałościowych. Wyniki pojawiają się stosunkowo szybko od rozpoczęcia stosowania tego preparatu. Kreatyna może osłabić stres termiczny i zmniejszyć podatność na kontuzje. Jest też bezpieczna w stosowaniu, oczywiście w dozwolonych dawkach.

- 21 kwietnia 2022
Czym jest kreatyna?
- 15 marca 2022
Jak na sportowców wpływa kreatyna?
- 11 lutego 2022
Trening z kreatyną
- 21 stycznia 2022
Czym jest kreatyna?
Jak na sportowców wpływa kreatyna?
Trening z kreatyną
Udokumentowane działanie kreatyny
Kreatyna przy treningu
Skuteczny jabłczan kreatyny
STAKI KREATYNOWE
Skuteczność jabłczanu kreatyny