Suplementacja to prosty sposób, aby wspomóc swoje wysiłki na siłowni. Jeśli poszukujemy legalnego i skutecznego produktu, który wesprze starania o imponującą muskulaturę, dobrym wyborem będzie kreatyna.
Dla kogo?
Kreatyna to propozycja dla tych, którym zależy na dłuższych i efektywniejszych treningach, ale też dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią i suplementami. Jest to całkowicie bezpieczny produkt, dzięki któremu pobudzone zostają procesy anaboliczne. W ich wyniku tkanka mięśniowa zwiększa swoją objętość. Dzięki temu mięśnie szybciej rosną, a treningi przynoszą satysfakcjonujące rezultaty. Po kreatynę sięgają doświadczeni oraz początkujący sportowcy siłowi.
Przeciwwskazania
Nie każdy może pozwolić sobie na beztroskie stosowanie suplementów diety. Tak dzieje się też w przypadku kreatyny. Szczególną ostrożność powinny zachować tutaj osoby ze zdiagnozowanymi problemami z nerkami. Kreatyna może też wpłynąć na stan zdrowia osób z nadciśnieniem oraz wrażliwym układem pokarmowym.
Udokumentowane działanie kreatyny
Kreatyna to jeden z suplementów, które obok białka i węglowodanów są najlepiej udokumentowanym i sprawdzonym preparatem, służącym wzmacnianiu siły, dodawaniu energii, a także sprzyjaniu regeneracji potreningowej. Używana od lat 90. XX wieku jest coraz bardziej ulepszana i skuteczna. Odżywka bez skutków ubocznych W przypadku zażywania jakichkolwiek suplementów należy mieć na względzie pewne skutki uboczne, w […]