Na rynku dostępna jest ogromna ilość suplementów na bazie kreatyny. Legalny i bezpieczny anabolik zyskuje zainteresowanie, dlatego producenci oferują kilka jego postaci oraz modyfikują jego właściwości.
Proszek i kapsułki
Kreatyna może być stosowana w postaci proszku, który bardzo łatwo rozpuścimy w wodzie. Można wygodnie go transportować, odmierzając odpowiednią ilość i w pracy czy u rodziny rozpuszczając sobie produkt we właściwej ilości płynu. Ponadto producenci oferują kreatynę w postaci tabletek. Wszelkiego rodzaju kapsułki również są chętnie wybierane, ponieważ ich stosowanie nie wymaga przygotowywania napoju.
Kreatyna i jej działanie
Kreatyna to między innymi monohydrat, czyli najczystsza postać suplementu. Ponadto możemy kupić jabłczan lub ester etylowy, ale na tym nie kończą się propozycje producentów. Kreatyna ma za zadanie przedostanie się do komórek mięśniowych i wzmożenie ich nawodnienia, aby pobudzić procesy anaboliczne. Dzięki temu budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest o wiele szybsze.
Zalety stosowania kreatyny
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów wybieranych przez sportowców. Jej działanie nie jest szkodliwe dla organizmu, a stosowanie się do zaleceń producentów pozwala na uzyskanie szybszego przyrostu suchej masy mięśniowej. Energia Kreatyna to preparat wpływający na syntezę ATP, czyli nośnika energii. Dzięki regularnemu i prawidłowemu stosowaniu kreatyny możemy wspomóc bilans energetyczny i sprawić, że treningi […]