Wpływ kreatyny
Kreatyna bezpośrednio przyczynia się do rozbudowy mięśni. Pomimo tego, zaleca się stosowanie jej dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia skrupulatnych treningów. Przyjmowanie jej należy zacząć w momencie w którym, nasze treningi są stale wykonywane od
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można naturalnie przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach, a jego rolą jest koordynowanie pracy skurczów oraz rozkurczów tych elementów. Dodatkowo kreatyna
Szybsze efekty w krótszym czasie – BCAA, kreatyna, boostery
Chyba każdy z nas ma w sobie nutkę niecierpliwości. Niestety, trzeba z nią szczególnie walczyć w przypadku treningu na rozwój masy mięśniowej. Jedynie regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta, respektowana przez długi czas przyniosą pożądane rezultaty.
Dowiedz się wszystkiego o kreatynie
Sportowcy i kulturyści poddają swoje mięśnie wyjątkowo ciężkiej pracy, to niełatwa droga ku wymarzonej muskulaturze. W wielu przypadkach muszą oni wspomagać swoje ciała specjalnie dobranymi suplementami diety, które uzupełniają niedobory cennych składników. Organizm, który jest
Suplementy na bazie kreatyny
Kreatyna to jeden z chętnie wybieranych suplementów diety. Dostępna jest w postaci popularnego monohydratu, ale też jako jabłczan czy ester etylowy. Poszczególne formy różnią się przyswajalnością. Jak działa kreatyna? Kreatyna ma zdolność do zatrzymywania wody
Dodatkowa porcja kreatyny
Idealnie wrzeźbione ciało, bez grama zbędnego tłuszczu to wcale nie jest cel nie do osiągnięcia. Oczywiście każdy potrzebuje treningu dopasowanego do swoich możliwości i potrzeb oraz różnego okresu czasu, ale wytrwałość i rozsądne podejście bardzo
Suplementacja kreatyny
Kwas β-metyloguanidynooctowy jest dopuszczany jako suplement nawet w zawodowym sporcie. Jest stosowany od niepamiętnych czasów. Prawie każdy organizm go dobrze toleruje. Należy tylko przestrzegać dawek podanych na opakowaniach. Oczywiście do wszystkie trzeba podchodzić z głową.
Kreatyna cudownym środkiem na wielkie mięśnie
Chcesz mieć piękne, duże mięśnie? Niezbędny jest oczywiście przede wszystkim solidny trening, odpowiednio zaplanowany. Warto jednak sięgnąć po różne suplementy diety i specjalne odżywki, które ułatwią budowę masy mięśniowej. Jednym z najlepszych jest naturalny anabolik,
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Kiedy kreatyna jest najbardziej skuteczna?
Kwas β-metyloguanidynooctowy daje najlepsze efekty przy odpowiednim stosowaniu. Należy przyjmować ją etapami (tzw. cykle kreatynowe). Jeden taki etap trwa około 2 miesięcy. Następnie należy przestać przyjmować suplementację na okres 1 miesiąca. Później można przystąpić do
Główne właściwości kreatyny
Wśród współczesnych odżywek sportowych warto wyróżnić te, które są bardziej profesjonalne. Sięgają po nie przede wszystkim ci sportowcy, którym zależy na osiągnięciu naprawdę błyskawicznych wyników pod kątem konkretnego treningu. Dla takich osób strzałem w dziesiątkę
Jakie rodzaje kreatyny są obecne w odzywkach dla sportowców?
Sportowcy chętnie suplementują kreatynę – jest ona odpowiedzialna jest za prawidłową pracę mięśni, jak również za przenoszenie (ATP) do komórek. Wpływa to niebagatelnie na pracę mięśni, pozwala na znaczne wydłużenie czasu pracy. Kreatyna, z punktu
Kreatyna a masa mięśniowa
Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej, dlatego tez wielu sportowców dostarcza ja poprzez suplementy, gdyż zwiększa ona przyrost masy beztłuszczowej w bardzo szybkim czasie. Współczesne badania dowiodły, iż kreatyna przyczynia się do wzrostu masy a
Wpływ kreatyny
Kreatyna bezpośrednio przyczynia się do rozbudowy mięśni. Pomimo tego, zaleca się stosowanie jej dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia skrupulatnych treningów. Przyjmowanie jej należy zacząć w momencie w którym, nasze treningi są stale wykonywane od
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można naturalnie przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach, a jego rolą jest koordynowanie pracy skurczów oraz rozkurczów tych elementów. Dodatkowo kreatyna
Szybsze efekty w krótszym czasie – BCAA, kreatyna, boostery
Chyba każdy z nas ma w sobie nutkę niecierpliwości. Niestety, trzeba z nią szczególnie walczyć w przypadku treningu na rozwój masy mięśniowej. Jedynie regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta, respektowana przez długi czas przyniosą pożądane rezultaty.
Dowiedz się wszystkiego o kreatynie
Sportowcy i kulturyści poddają swoje mięśnie wyjątkowo ciężkiej pracy, to niełatwa droga ku wymarzonej muskulaturze. W wielu przypadkach muszą oni wspomagać swoje ciała specjalnie dobranymi suplementami diety, które uzupełniają niedobory cennych składników. Organizm, który jest
1415 
1269 
1158 
Ostaryna co to jest ?
Ostaryna to stosunkowo nowa substancja, która niedawno pojawiła się na polskim rynku suplementacyjnym. Czym jest?
Ćwiczenia na dobrą postawę
Problemem wielu ludzi jest niewłaściwa postawa ciała. Walka z nią jest konieczna nie tylko ze
Co to jest kreatyna?
Kreatyna jest związkiem aminokwasów, który występuje w organizmie ludzkim w mięśniach oraz ścięgnach. kreatyna jest
Czy warto sięgać po kreatynę?
Kreatyna jest suplementem, który na rynku utrzymuje się od wielu lat. Poddawana licznym modyfikacjom i
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można
Czym jest kreatyna?
kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje w ludzkim organizmie na wskutek przemian glicyny w kolejne
Czym wyróżnia się kreatyna
Odżywki dla sportowców składają się przede wszystkim z białką oraz z węglowodanów (tak zwane gainery).
Dodatkowa porcja kreatyny
Idealnie wrzeźbione ciało, bez grama zbędnego tłuszczu to wcale nie jest cel nie do osiągnięcia.
Dowiedz się wszystkiego o kreatynie
Sportowcy i kulturyści poddają swoje mięśnie wyjątkowo ciężkiej pracy, to niełatwa droga ku wymarzonej muskulaturze.