Czym wyróżnia się kreatyna
Odżywki dla sportowców składają się przede wszystkim z białką oraz z węglowodanów (tak zwane gainery). Zwykle jednak mają one także inne składniki, które wspomagają działanie preparatu. Ich rodzaj oraz proporcje są oczywiście ściśle uzależnione od
Na co wpływ ma kreatyna?
kreatyna stanowi jeden z podstawowych i najważniejszych związków chemicznych, które są szczególnie istotne dla sportowców. Działanie kreatyny opiera się przede wszystkim na przenoszeniu energii pomiędzy poszczególnymi komórkami. Pomimo, że kreatyna znajduje się naturalnie w naszym
Czy warto sięgać po kreatynę?
Kreatyna jest suplementem, który na rynku utrzymuje się od wielu lat. Poddawana licznym modyfikacjom i ulepszana kreatyna to dla sportowca doskonały sposób, aby wspomóc działania na siłowni. Działanie Kreatyna to przede wszystkim sposób na nawodnienie
MONOHYDRAT KREATYNY
Czym jest monohydrat kreatyny? Odpowiedź jest jedna – to najbardziej sprawdzona oraz wszechstronna forma suplementu, jaka kiedykolwiek powstała. Nic dziwnego, że tak wiele osób stawia właśnie na kreatynę. Wystarczy krótki czas stosowania, by na własnej
Główne właściwości kreatyny
Wśród współczesnych odżywek sportowych warto wyróżnić te, które są bardziej profesjonalne. Sięgają po nie przede wszystkim ci sportowcy, którym zależy na osiągnięciu naprawdę błyskawicznych wyników pod kątem konkretnego treningu. Dla takich osób strzałem w dziesiątkę
Jakie rodzaje kreatyny są obecne w odzywkach dla sportowców?
Sportowcy chętnie suplementują kreatynę – jest ona odpowiedzialna jest za prawidłową pracę mięśni, jak również za przenoszenie (ATP) do komórek. Wpływa to niebagatelnie na pracę mięśni, pozwala na znaczne wydłużenie czasu pracy. Kreatyna, z punktu
Kreatyna a masa mięśniowa
Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej, dlatego tez wielu sportowców dostarcza ja poprzez suplementy, gdyż zwiększa ona przyrost masy beztłuszczowej w bardzo szybkim czasie. Współczesne badania dowiodły, iż kreatyna przyczynia się do wzrostu masy a
Wpływ kreatyny
Kreatyna bezpośrednio przyczynia się do rozbudowy mięśni. Pomimo tego, zaleca się stosowanie jej dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia skrupulatnych treningów. Przyjmowanie jej należy zacząć w momencie w którym, nasze treningi są stale wykonywane od
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można naturalnie przede wszystkim w mięśniach oraz ścięgnach, a jego rolą jest koordynowanie pracy skurczów oraz rozkurczów tych elementów. Dodatkowo kreatyna
Szybsze efekty w krótszym czasie – BCAA, kreatyna, boostery
Chyba każdy z nas ma w sobie nutkę niecierpliwości. Niestety, trzeba z nią szczególnie walczyć w przypadku treningu na rozwój masy mięśniowej. Jedynie regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta, respektowana przez długi czas przyniosą pożądane rezultaty.
Kreatyna i jej działanie
Wzmożone treningi wiążą się z koniecznością przyjmowania odpowiednich suplementów. Jednym z polecanych specyfików jest kreatyna. Jakie właściwości wykazuje i dlaczego jest tak popularna? Trenerzy zapewniają, że przyjmowanie kreatyny może przynosić naprawdę wspaniałe rezultaty w procesie
Kreatyna – co daje ?
Kreatyna stanowi substancję wytwarzaną przez ludzki organizm – jest ona niezwykle istotna dla prawidłowego poruszania się i zachodzenia różnorodnych reakcji chemicznych. Kreatyna odpowiada za płynny ruch chrząstek, mięśni, stawów, jest również składnikiem mazi stawowe. Jej
Kreatyna jako suplement diety kulturysty
Na rynku znajduje się wiele środków wspomagających przyrost mięśni. Bywalcy siłowni, ale także amatorzy pragnący poprawić swój wygląd, powinni unikać specyfików zakazanych czy niebezpiecznych. Zwłaszcza, przy tak wielkiej obfitości wyboru legalnych i bezpiecznych środków. Jednym
Czym wyróżnia się kreatyna
Odżywki dla sportowców składają się przede wszystkim z białką oraz z węglowodanów (tak zwane gainery). Zwykle jednak mają one także inne składniki, które wspomagają działanie preparatu. Ich rodzaj oraz proporcje są oczywiście ściśle uzależnione od
Na co wpływ ma kreatyna?
kreatyna stanowi jeden z podstawowych i najważniejszych związków chemicznych, które są szczególnie istotne dla sportowców. Działanie kreatyny opiera się przede wszystkim na przenoszeniu energii pomiędzy poszczególnymi komórkami. Pomimo, że kreatyna znajduje się naturalnie w naszym
Czy warto sięgać po kreatynę?
Kreatyna jest suplementem, który na rynku utrzymuje się od wielu lat. Poddawana licznym modyfikacjom i ulepszana kreatyna to dla sportowca doskonały sposób, aby wspomóc działania na siłowni. Działanie Kreatyna to przede wszystkim sposób na nawodnienie
MONOHYDRAT KREATYNY
Czym jest monohydrat kreatyny? Odpowiedź jest jedna – to najbardziej sprawdzona oraz wszechstronna forma suplementu, jaka kiedykolwiek powstała. Nic dziwnego, że tak wiele osób stawia właśnie na kreatynę. Wystarczy krótki czas stosowania, by na własnej
1053 
1021 
Ostaryna co to jest ?
Ostaryna to stosunkowo nowa substancja, która niedawno pojawiła się na polskim rynku suplementacyjnym. Czym jest?
Ćwiczenia na dobrą postawę
Problemem wielu ludzi jest niewłaściwa postawa ciała. Walka z nią jest konieczna nie tylko ze
Co to jest kreatyna?
Kreatyna jest związkiem aminokwasów, który występuje w organizmie ludzkim w mięśniach oraz ścięgnach. kreatyna jest
Czy warto sięgać po kreatynę?
Kreatyna jest suplementem, który na rynku utrzymuje się od wielu lat. Poddawana licznym modyfikacjom i
Czym jest kreatyna i jakie daje efekty ?
Kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje na wskutek kolejnych przemiany materii. Związek ten znaleźć można
Czym jest kreatyna?
kreatyna jest związkiem chemicznym, który powstaje w ludzkim organizmie na wskutek przemian glicyny w kolejne
Czym wyróżnia się kreatyna
Odżywki dla sportowców składają się przede wszystkim z białką oraz z węglowodanów (tak zwane gainery).
Dodatkowa porcja kreatyny
Idealnie wrzeźbione ciało, bez grama zbędnego tłuszczu to wcale nie jest cel nie do osiągnięcia.
Dowiedz się wszystkiego o kreatynie
Sportowcy i kulturyści poddają swoje mięśnie wyjątkowo ciężkiej pracy, to niełatwa droga ku wymarzonej muskulaturze.