Jak nabrać masy mięśniowej ?
Każdemu mężczyźnie rzeźbiącemu swoje ciało sen z powiek spędza jedno. Jak nabrać masy mięśniowej nie otulając przy tym swojego ciała tłuszczykiem? Cóż odrobina wiedzy, cała masa konsekwencji i samozaparcia powinna wystarczyć do osiągnięcia wymarzonego rezultatu. Pierwszą naczelną zasadą w budowaniu masy mięśniowej jest liczenie kalorii. Nie może być ich za mało, wskazane jest by było […]