Czym wyróżnia się kreatyna
Odżywki dla sportowców składają się przede wszystkim z białką oraz z węglowodanów (tak zwane gainery). Zwykle jednak mają one także inne składniki, które wspomagają działanie preparatu. Ich rodzaj oraz proporcje są oczywiście ściśle uzależnione od konkretnych odżywek. Bardzo często można jednak spotkać kreatynę. Istnieją nawet odżywki kreatynowe, w których – jak nazwa wskazuje – składnik […]