Czy kreatyna może zwiększyć masę ciała poprzez retencję wody?
Czy kreatyna może zwiększyć masę ciała poprzez retencję wody? Wprowadzenie Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie, zwłaszcza sportowców. Istnieje wiele mitów i kontrowersji dotyczących tego, czy kreatyna faktycznie powoduje zwiększenie masy ciała poprzez retencję wody. Mechanizm działania kreatyny Kreatyna jest naturalnie występującym związkiem w organizmie, który pomaga w produkcji energii […]